sagt Monsieur Froschcoir und ladet dich in seine Welt ein.
Kennst du das?
Du brauchst einen Ausgleich vom belastenden Alltag ABER hast einfach viel zu viel um die Ohren und findest beim besten Willen keine Zeit dafür?
Sehnst du dich nach Ideen und Möglichkeiten kurz entspannen zu können? Legst Du Wert auf behutsame, nachhaltige, heilsame und kreative Prozesse und Erfahrungen, die deine psychische Widerstandskraft (Resilienz) – stärken und aktivieren?
Du wünscht dir einen kreativen Ausgleich von belastenden Anforderungen im Alltag – dem Job, der Familie, der Schule oder dem Studium? Eine nachhaltige, kreative und freudvolle Erfahrung, die dein Nervensystem beruhigen und die mentale Widerstandskraft stärken kann? Einen achtsameren, mitfühlenden gelasseneren Umgang mit dir selbst? Eine Methode, mit der du dich jederzeit und überall selber entspannen kannst? Du willst im wahrsten Sinne des Wortes die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen?
Dann bist du bei mir im „Wolljour genau richtig.
Wolljour ist für alle Menschen, und jeder ist hier herzlich Willkommen.
Was genau ist mein Konzept?
„Wir stricken keine Knoten, wir lösen sie.“
– Marion Jungwirth
Ich verbinde die Veränderung mit der positive Psychologie und dem Stricken. Es mag ungewöhnlich klingen und das ist es auch.
In der positiven Psychologie geht es um die Lehre vom gelingenden Leben. Im Zentrum stehen menschlichen Ressourcen, Stärken und Potenzialen, sowie des Wohlbefindens. Dies lässt sich optimal mit dem therapeutischen Stricken wie Betsan Corkhill das in ihrem Buch „Mit Stricken gesund und glücklich werden“ beschreibt, verbinden. Es wird als eine beidhändige, rhythmische, psychosoziale Intervention beschrieben. Das Mitverfolgen des Bewegungsablaufes mit den Augen, das Zählen der Maschen bei einem Muster und die achtsame Präsenz dabei können den gleichen Effekt erzeugen wie z.B. beim Yoga oder in einer Meditation.
Mehr als 10 gute Gründe sofort teil zu nehmen:
- Verstehe Veränderungen und was sie machen.
- Vorbeugung von Burnout, Erschöpfungszuständen und Alltagsstress
- Dient der allgemeinen Gesundheitsförderung – baut Stress ab, beruhigt, entspannt und stärkt Ihre Widerstandskraft (Resilienz)
- Beruhigt dein Nervensystem
- Hat die ähnliche positiven Auswirkungen wie Yoga, Tai Chi oder Meditation
- Ist immer und überall verfügbar
- Reduziert Schmerzen, Ängste und Depression
- Trainiert Geduld und Ausdauer
- Fördert Konzentration, Aufmerksamkeit, Gedächtnisleistung und Handlungsplanung
- Erhöht den Selbstwert
- Bringt dich in Kontakt mit dir selbst und anderen
- Belohnt dich mit wunderbaren selbstgemachten Produkten
Welche Voraussetzungen brauchst du für die „Woll“-Jour“- Workshops?
Basiskenntnisse reichen zum Kurs aus, um mit einem Strickstück zu beginnen. Mut zur Stille, Interesse und Freude an kreativer Handarbeit und vor allem die Bereitschaft Zeit für sich selbst zu nehmen und den Willen in sich und das eigene Wohlbefinden zu investieren.
-Maschenanschlag, rechte und linke Maschen und abketten sollten als Kenntnis vorhanden sein –
Du kannst nicht Stricken?
Kein Problem, gerne kann ich dir in separaten Treffen das Stricken näherbringen oder Du eignest dir die nötigen Grundkenntnisse selbst an.
Gruppengröße und Besonderheiten
Die Wolle mit entsprechenden Nadeln bringt jede/r Teilnehmer:in selbst mit.
Konzept
Was genau erwartet dich in meinen Kursen?
In meinen Kursen werde ich mein fundiertes Wissen aus dem Change Management und der positiven Psychologie mit dir teilen und dir auch Übungen an die Hand geben, welche du zusätzlich neben dem Stricken in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Methoden der Positiven Psychologie stärken das psychische Immunsystem. Sie unterstützen die Vorbeugung von Burnout und lenken den Blick auf das, was den Menschen gesund hält um ein „gelingendes und glückliches Leben“ zu gestalten.
Anmeldung
Falls du noch Fragen hast oder dich direkt Anmelden möchtest, schreibe einfach eine Mail an info@naehlegant.com
Die Kurse werden voraussichtlich Freitagabend stattfinden.
